A hipnose é uma técnica que tem sido amplamente estudada e utilizada em vários contextos.
Infelizmente, muitos mitos e conceções equivocadas ainda circulam sobre esta técnica. Neste artigo, vamos desmistificar três mitos comuns sobre a hipnose.
Entenda depois como funciona a técnica e quais são os seus benefícios para a sua vida.
Mito 1: A hipnose é um estado de perda de consciência
Este é um dos mitos mais persistentes sobre a hipnose e também um dos mais facilmente desacreditados.
Na hipnose, a pessoa não perde a consciência. Pelo contrário, a pessoa fica altamente concentrada e focada, permitindo que o hipnoterapeuta conduza uma sessão eficaz.
Durante a hipnose, muitas vezes, a pessoa ainda tem a capacidade de se lembrar de tudo o que aconteceu durante a sessão.
Mito 2: A hipnose é uma forma de controlo da mente
Este é outro mito comum sobre a hipnose. De fato, a hipnose não é uma forma de controlo da mente, mas sim uma técnica que permite acessar a parte subconsciente da mente de uma pessoa.
O hipnoterapeuta não tem o poder de controlar a mente de alguém, mas sim de ajudar a pessoa a superar medos, fobias e outros problemas psicológicos acessando à sua mente subconsciente.
Mito 3: A hipnose é apenas para fins de entretenimento
A hipnose é muitas vezes associada como forma de entretenimento (como em eventos).
No entanto, a hipnose é muito mais do que isso. A hipnose é amplamente utilizada em terapia, ajudando pessoas a superar problemas psicológicos, físicos e emocionais.
Em resumo, embora muitos mitos circulem sobre a hipnose, é importante lembrar que ela não é um estado de perda de consciência, não é uma forma de controlo da mente e não serve apenas para fins de entretenimento.
Se tem vontade em experimentar a hipnose, é importante procurar um profissional qualificadopara obter resultados seguros e eficazes. Saiba agora como funciona efetivamente esta técnica e quais são as vantagens reais para a sua vida.
Como funciona esta técnica e quais as suas vantagens
A hipnose é realizada por um hipnoterapeuta que guia a pessoa, num estado de transe, para o subconsciente, onde eles podem trabalhar várias questões específicas.
Durante a hipnose, a pessoa pode sentir-se relaxada, altamente concentrada e pode ser mais fácil para ela aceitar sugestões e mudar comportamentos indesejados.
Quanto aos benefícios da hipnose, eles incluem:
Controlo do stress e ansiedade: A hipnose pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, melhorando a capacidade de lidar com situações destas.
Tratamento de fobias: pode ajudar a tratar fobias, como medo de voar, de insetos, entre outros.
Controlo de hábitos: permite controlar hábitos, como fumar ou comer em excesso.
Alívio da dor: pode ser usada para aliviar dores, como dor de cabeça ou dor crónica.
Melhoria da autoestima: Melhore a autoestima, a confiança, e a motivação.
É importante destacar que a hipnose não é uma solução mágica para todos os problemas e que é importante encontrar um hipnoterapeuta qualificado e com boas referências para garantir os melhores resultados.
Saiba agora como a Conversas com PNL pode ajudar.
Prática de Hipnose – Aplicação, Vantagens e Testemunhos
A amplitude da aplicação desta ferramenta é muito vasta. Podemos usá-la para tratar insónias, para relaxar e descontrair, para alterar estados emocionais, reduzir o stress, entre outros.
A Titá Rodrigues criou um programa que foi cuidadosamente desenhado com o intuito de resolução de problemas e que inclui várias práticas de Hipnose.
Durante estas práticas iremos resgatar recursos de segurança, confiança, motivação, foco, perdão, entre outros.
Tudo isto será trabalhado enquanto trazemos sugestões de descanso e relaxamento, pois esta é a melhor forma do seu inconsciente processar a mudança.
Tem dúvidas e mantém-se um pouco reticente?
Leia agora alguns testemunhos de alunas que já participaram nestas práticas transformadoras.
“(…) a prática de hipnose mudou para melhor a minha vida. Consegui contornar a ansiedade/depressão sem medicação, regular o meu sono – o que também foi essencial” – Susana Lourenço.
“Com a hipnose descobri um estado de relaxamento profundo usando como recurso a respiração e o relaxamento muscular de todo o meu corpo que me permite com sugestões positivas e também visualizações positivas comunicar com o meu inconsciente” – Ondina Esperança.
“Para mim a hipnose configura-se num momento de ampliação da mente consciente e da mente inconsciente que acompanhada pela expert Titá Rodrigues me proporcionar um amplo conhecimento de mim mesma, inacessível quando me encontro num outro estado” – Salomé.
E então? Quer experimentar e ver os resultados a aparecer?